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Rob McElhenney de Sempre Sunny revela a dieta bruta que ele mantinha para o Fat Mac


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A criação de Fat Mac foi uma piada hilária que Sempre faz sol na Filadélfiaaparentemente puxou por um capricho para a 6ª temporada. No entanto, fazer acontecer foi muito mais difícil do que se poderia esperar. O co-criador e retratista de Mac, Rob McElhenney, revelou que ganhou 30 quilos com o então novo visual do personagem, com uma dieta que consistia em sopa de sorvete e queijo cottage. Mas não juntos ... pensamos.

Rob McElhenney disse que originalmente tentou ganhar peso de uma 'maneira saudável', com frango e arroz e outros alimentos que aumentam o peso. Mas quando isso se mostrou muito difícil e demorado, seu nutricionista conseguiu os mesmos ganhos comendo dois Big Macs por dia. McElhenney acrescentou algumas outras coisas ao plano de refeição glutona.


Então, eu comi donuts Krispy Kreme. Todas as manhãs, eu comia quatro desses. . . . Em certo ponto, não é tão divertido. À tarde, eu estava bebendo sorvete. Eu pegava sorvete e colocava no balcão pela manhã e então derretia. E então eu colocaria ganho de peso nele, e eu beberia isso todos os dias. Então eu estava bebendo muito. Essa era uma ótima desculpa para beber vinho.

Esse método de aumento calórico provou ser muito mais eficaz do que a tentativa de Rob McElhenney de ganhar massa da maneira mais saudável possível. Observe que seu médico disse ao ator que não havia maneira saudável de ganhar tanto peso. Quando McElhenney fez referência a Christian Bale's ganhos de peso transformacional entre os papéis como um ponto de referência, seu médico mencionou que ele conhecia o médico de Bale, e em tantas palavras , o profissional médico informou a McElhenney que também não era saudável para Bale.


A saúde de Rob McElhenney pode ter piorado rapidamente, mas ele definitivamente estava ganhando peso. Infelizmente, ele disse Dax Shepard (em seu podcast Especialista em poltrona )que o peso não parecia estar progredindo rápido o suficiente para justificar o enredo. McElhenney tinha três meses pela frente antes de filmar e sabia que tinha que ir mais longe para completar a transformação de 'Fat Mac'. Felizmente, ele conseguiu encontrar a resposta em um determinado laticínio.

Eu li que o queijo cottage se metaboliza muito lentamente no estômago. Se você come queijo cottage, a última coisa que deseja fazer é comê-lo antes de ir para a cama, porque ele se metaboliza muito lentamente. Então, eu pensei, 'Isso é o que eu tenho que fazer.' Então, comecei a comer queijo cottage no meio da noite. Eu acordava às 2 da manhã e comia queijo cottage. E então, uma semana depois disso, eu cheguei na segunda-feira e, por algum motivo, foi como se tivesse estourado. . . . Passei de cerca de 160 para 220.




Fat Mac estava lá em relação ao peso, mas ainda não era perfeito. A maior parte do peso até este ponto tinha viajado apenas para o intestino de Rob McElhenney, então ele precisava encontrar uma maneira de fazê-lo ir para outro lugar. Ele então contratou um preparador físico para ajudá-lo no levantamento de peso, de forma que o peso pudesse se espalhar para outras partes do corpo. McElhenney disse que foi uma jogada arriscada, dado seu repentino ganho de peso, mas valeu a pena.

Para qualquer um que esteja se perguntando quais efeitos foram sofridos para a saúde, Rob McElhenney disse que ganhou um fígado gorduroso, mas que desapareceu assim que o peso diminuiu e ele parou de beber tanto. Isso também contribuiu para a perda de peso.


McElhenney disse que foi 'fácil' perder peso após a temporada do Fat Mac, principalmente porque parar de beber cortou uma média de 4.000 calorias por dia. A tolerância do ator para com o vinho ficou tão alta durante o processo que ele disse que poderia terminar de 1,5 a 2 garrafas de vinho por noite.

Rob McElhenney finalmente voltou à forma e um pouco no que se tornou a premissa de 'Jacked Mac'. McElhenney compartilhou uma foto de seus dois radicalmente diferentes Sempre faz sol na Filadélfiafísicos no Instagram e compartilhou o grande segredo de como ele ficou tão forte.

Instagram de Mac Rob McElhenney

Com um plano que parece tão fácil e disponível para todos, é uma maravilha que não somos todos Jacked Macs, certo?

Sempre faz sol na Filadélfiaestá no período de entressafra agora, mas os espectadores podem se divertir em todas as temporadas via FX +. Para obter uma lista dos programas que estão no ar ou em breve no ar nas próximas semanas, não deixe de visitar nosso outono e guias de estreia de midseason .